卡罗尔·沃尔德曼(Carol Vorderman)公开了她年轻外表的秘密，这绝对不是你所期望的这位明星会说的话

卡罗尔·沃尔德曼说，她拥有美丽身材的秘诀是间歇性禁食和“好胸罩”。这位电视明星为了宣传她的新书Now what，离开健身房一段时间后，她想回到她所谓的9码(10号小码)。肩负着修复破碎英国的使命。

卡罗尔说:“我不在乎别人怎么说我的长相。我对我现在的身体不满意。我的屁股下垂了。我的体重已经达到上限了。“我已经好几个月没去健身房了，因为这本书的缘故，而且我的膝盖也有问题，这一直给我带来麻烦。“基本上关节周围的油都没了，所以我打了两次玻尿酸注射。第一个没有成功，但第二个成功了。”当被问及她的健康和健身秘诀时，她补充说:“我穿的胸罩和牛仔裤都很好，可以让你保持身材。我通常每天在下午晚些时候吃一顿饭，我每周在健身房做三次45分钟的锻炼，我喜欢这样。臀部多做深蹲。”她还说，她的零食是生豆芽，“通常会随身携带一个袋子”。

63岁的卡罗尔·沃尔德曼(Carol Vorderman)穿着紧身上衣和PVC裤子，展示了她抗衰老的曲线，令人惊叹

卡罗尔在国会大厦外宣传她的新书（图片来源:Dave Hogan/Hogan Media/REX/Shutterstock)

这位电视偶像希望通过挑战保守党来帮助其他人（图片:[C] DAN KENNEDY www.danielkennedy.com)

卡罗尔告诉Saga杂志，她很快就会回到健身房，目的是恢复身材。现年63岁的她现在在采访中被描述为“有事业的反叛者”，现在她很少在电视上扮演角色，而是在政治上推动真相和正义。

她的新书讲述了她如何以及为什么成为一名女性反腐斗士，大声疾呼英国建制派中的骗子和骗子。她补充说:“我知道我是谁，我知道我代表什么，我知道什么能让我快乐。我也已经长大了，不再在乎别人怎么看我。

“我不相信后悔，也不使用失败这个词。我认为人生是分章的。一个关闭，另一个打开。”卡罗尔和她27岁的儿子卡梅伦住在布里斯托尔，她说现在她自己很开心，“对自己的生活很满意”，不需要伴侣。她过去也曾在社交媒体上谈论过她的间歇性禁食。2022年，她说:“所以我正在做这种间歇性禁食的事情。我已经20个小时没有吃东西了，一点也不觉得饿，现在我吃到了正宗的培根——不是垃圾培根——还有新鲜的本地鸡蛋，一切都是本地的，我都等不及了。

当你延长你的身体消耗掉上一餐所消耗的卡路里并开始燃烧脂肪的时间时，间歇性禁食就会起作用，帮助你减肥。

这位前《倒数》明星还非常喜欢每年排毒两次，这样可以减少炎症，净化血液，促进血液循环，帮助减肥。卡罗尔之前在她的书《排毒你的生活》中写道，她不计算卡路里。

她写道:“排毒不是计算卡路里或脂肪单位，而是要意识到我们摄入体内的食物种类。这是关于多吃，而不是少吃。”今年8月，她在爱丁堡电视节上发表演讲，批评电视中缺乏工人阶级的身影。她说，这是一个“由裙带关系主导的行业，由中上层阶级经营”。

对Carol的完整采访刊登在《Saga》杂志的40周年纪念特刊上，现在已经出版了。

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